【体の温度が上がる】
体の温度が上がるのは、何か食べ物を食べれば上がるように思いがちですが、
実は食べない方が体の余分なものや老廃物を燃やしてくれるようになるために体温が上がります。
そのため老廃物などが燃焼することにより、体の血液もきれいになり、
免疫力も高まるります。
また、免疫力が高まると病気にもなりにくくなります。
【臓器を休ませることができる】
「食べる」と言う行為により、肝臓や腎臓など臓器に負担を日々かけています。
プチ断食をしてしばらく臓器に負担をかけないようにして休息をさせ、
臓器の回復をするのもたまには必要なことではないでしょうか。
【お通じなど排泄がよくなる】
断食をすることにより体内に余分なものが入らなくなります。
そうすることにより排泄が大小関わらずよくなります。
また血液の流れもよくなります。
【病気の原因となる細胞が消える】
人間の体内では外から栄養が入ってこないと、
健康でよい細胞が弱い細胞を食べることにより生き長らえようとします。
そのため、病気にもなりにくくなり健康になりやすくなります。
【α波】
断食をすることにより気の流れがよくなります。
これは脳が瞑想しているときと同じ状態になるからです。
プチ断食
